Rutina para estirar antes y después de tocar contrabajo

El cuerpo es nuestra principal herramienta de trabajo; Como músicos, debemos comprender que este arte requiere disciplina, no solo para el estudio diario, si no también para cuidarnos, evitar lesiones, y garantizar una vida musical activa durante el resto de nuestras vidas.

En este video encontrarás detalladamente qué tipo de estiramiento debes realizar antes y después de tocar (no son iguales). Explico la diferencia entre estiramiento estático y dinámico; Cómo preparar los músculos para un periodo de tensión constante, y cómo sacarlos de ese estado al finalizar la jornada musical.